Onlinecoaching2

750,00 kr / månad

Beskrivning

Lär dig spiral stabilisering var du än är!

Onlinecoaching är en möjlighet för dig att börja med Spiral Stabilisering på distans. Du får en egen inloggning och träningsbandet skickas hem till dig. Du får ett individanpassat videobaserat program och 2 coachingsamtal varje månad där vi anpassar ditt program efter dina behov. Programmet börjar med grunderna och dagliga korta pass med övningar och ger tillgång till fördjupande teori om vad Spiral Stabilisering är, dess historia och vad som gör det unikt. Du har fri support och kan enkelt kontakta mig via plattformen som fungerar på mobil, surfplatta eller dator där du kan filma dig själv och ladda upp videos för kontroll av din teknik.  Kommande månad ingår ett nytt coachingsamtal och vi fortsätter att utveckla dina övningar. Programmet rullar månadsvis och har ingen bindningstid, om du hellre vill fortsätta utan individanpassad coaching kan du nedgradera till enbart videobiblioteket där du kan fortsätta på egen hand och själv välja övningar och pass och är utan support.

OBS – du behöver ett träningsband för att kunna göra övningarna. Om du inte har ett Spiral-stabiliseringsband kan du köpa startpaketet