Löpcoachning

Tycker du om eller skulle du vilja tycka om att springa?

Får du ont, tycker det är jobbigt eller har återkommande problem eller skador av löpning?

Har du eller har du haft hälsporre, plantar faciit, vadproblem, knäproblem, höft eller ryggproblem?

Har du funderat på den mest naturliga formen av löpning, nämligen barfotalöpning?

Att gå och springa är för människan den mest naturliga rörelsen vi kan göra. Men med vår livsstil som att exempelvis sitta på stolar och använda för trånga skor har många tyvärr tappat den förmågan.

Rörlighet
Kom och gör en rörelse och löpstegsanalys. och testa dina förutsättningar för att göra ett bra och skadefritt löpsteg. Vi kikar på rörligheten i bland annat fötter, tår, ben, höfter och bröstrygg och möjligheten till att sitta på huk (squat) och du får tips och övningar för att öka rörligheten. Vi kikar speciellt på fötterna och stortårna som spelar en mycket stor roll för ett naturligt gång och löpsteg.

Videoanalys av din löpteknik
Genom att filma dig i slowmotion när du springer på ett löpband ser vi vilka teknikförbättringar du kan göra för ett bättre och lättare löpsteg. Efter att du fått övningar att arbeta med filmar vi igen om jämför med din tidigare video.

Pris
Löpstegsanalys 60 min 895:-

Vill du veta mer eller boka? Lämna dina uppgifter nedan så kontaktar jag dig så fort som möjligt!