Spiral stabilisering fortsättningsgrupp

Spiral stabilisering tränar och aktiverar dina spirala muskelkedjor vilket ger dig en rak och naturlig hållning som ökar din rörlighet och minskar trycket på dina diskar och leder. När rätt muskler aktiveras stabiliseras bålen och de ofta överbelastade musklerna i nacke, axlar och ländrygg tillåts slappna av. Övningarna som genomförs med speciella elastiska band är enkla att utföra och börjar med mycket lätt belastning och ökas efterhand där fokus ligger på korrekt utförande i lugn och avslappnad miljö. Passet leds av instruktör som själv visar alla övningar.

Läs mer om spiral stabilisering.

Fortsättningsgrupp för dig som gått grundkursen eller enskilt paket.
100 kr per tillfälle. Max 16 Deltagare
Avdragsgillt som friskvård.

Inga fortsättningsgrupper planerade för tillfället